内科・循環器内科・リハビリテーション科

病院では入院と外来患者様のリハビリを
担当しています。

人を健康にするためには自分自身が健康
でなければならないと考えています。

そこで、自分自身の体調には十分に気を
つけるようにしています。

私の最近のおすすめは岩盤浴です。

時々、仕事帰りにスーパー銭湯の岩盤浴
に入ってから帰ることにしています。

岩盤浴は40℃〜50℃位でも体の芯から
温まり、20分位で出てきた後はスッキリと
気分爽快です。

岩盤浴には新陳代謝とデトックス効果が
あるようですが、効果には個人差がある
ので参考までにどうぞ。


理学療法士　　　　仁田